要中考了怎么办要中考了感觉很烦怎么办

现在已经五月中旬了，离中考的日子不远了，可能很多初三的孩子已经静不下心来了，而且正值春夏交接的时候，每天都感觉很累，而且很困，现在我完全静不下心来，虽然我感觉我每天都子啊很认真的学习，但是最近总在担心有没有哪些知识点没有记住，有时候甚至脑袋里面一片空白，要中考了怎么办呢？要中考了很烦怎么办？

1、冷静下来

首先你要让自己冷静下来，中考不过就是一场考试，你太过于紧张了，一般情况下，一个人如果处于紧张的状态下，身体素质和心理素质都会变差很多，记忆力也会下降的，所以要尽量让自己冷静下来，不要去想着会不会有什么意外发生，会不会考试的时候发挥失常，这些还不是你现在该考虑的问题，冷静下来好好复习。

2、适当放松

可能每天对着班上那么多同学和老师会有很大的压力，如果觉得压力太大，就学会适当放松一下自己，在学习累了的时候可以听听歌，趴在桌子上休息一下，不用太在意别人学得怎么样，自己学好自己的就性了，如果觉得在教室无法放松，可以偶尔出去走走，散散心，或者是约几个朋友说一说心里话，有时候心情不好或者是烦的话说出来心情就会好了。

3、制定计划

如果你现在有点觉得自己不知道干什么，那就给自己制定一个计划，把每天的生活都安排好，早上该干什么，中午和晚上该干什么都安排好，然后严格执行，不要将时间计划得太紧，会让自己压力太大，尽量合理，懂得劳逸结合。