揭月经期饮食注意事项

来源：桦砣汽车网

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

月经期饮食禁忌：

一、不宜食用生冷、辛辣食物：生冷、辛辣食物容易对身体造成刺激，易引起盆腔血管收缩，而导致月经量少、痛经、月经滞留等情况发生，对身体的健康造成不好的影响。

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

二、

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

三、少喝含气饮料：汽水中大多含有磷酸盐，容易使体内的铁质难以吸收，造成女性在

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

四、不吃太过刺激性食物：

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

五、

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

六、多以补充营养为主：

女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

七、可多食用开胃、易消化的食物：多半女性在