老是眨眼睛的方法

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首都医科囫囵吞枣大学附属短小北京天坛代马依北风害人先害己医院。眼突飞猛进睛老是眨墨黑的解决方单薄法：。1喜怒哀乐. 一般五谷丰登治疗：调出力不讨好节情绪和不折不扣文质彬彬适当休息赞许。2. 墨黑药物治疗道三不着两：根据医初出茅庐支支吾吾生指导使以牙还牙用红霉素铁树开花眼膏、氧豁达氟沙星滴粗实眼液等药以史为镜破涕为笑物有治疗甜蜜作用。3动听瘦削. 手术蠢蠢欲动治疗：根潇洒据医生指旧瓶装新酒导进行埋浓重线、电解铁面无私或切除手笨重术。注意关切事项：建融会贯通失之交臂议及时去富相医院检查昆仑之球琳和治疗。

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总是注意眨眼

解决的办法：

1、一定不要强化这种行为。这种事情，你越担心，你就会陷得越深。所以，当这种念头出现在脑海的时候，你一定要轻视它，对自己说：这是小事。不要在头脑里面想什么，不要这样想啊，我该怎么办啊，之类的念头。直接找事情去做，转移注意力。

建议找体力活动比较多的事情，像用认真学习来摆脱这个念头是很难的，但去打打球就会很容易摆脱这个念头。

2、正视眼前的问题。不要怕这种念头出现在脑海。事实上，你是不能控制念头出现的。所以，你越怕它出现，它出现得越多。建议就是正视它出现在脑海的情况，但它出现它的，自己想不想可是自己说的算。方法很简单，就是转移注意力，参考第一条。记着我消除眨眼强迫症的时候，每当这个念头出现了，我都习惯性的一笑：哦，又出现了啊，该是去活动一下的时候了。

具体的过程中有很多技巧，只能你自己去体会，我描述不出来。不过你只要按照这样的方法去做，并细心去体会，任何强迫思维都可以克服。至于需要多少时间，得看你的表现了，当又注意到眨眼，就让自己先去活动一下。