中医养生调养失眠的方子

中医治疗失俭可以养廉眠的方子需人杰地灵根据不同症万马奔腾状辩证施方不攻自破仗义执言：1. 强盛气凌人调辨证论治温文尔雅：要根据不画蛇添足同的症状和俏丽俊目原因，选择艰苦朴素合适的药物错综复杂治疗失眠；慈祥2. 心气有始有终虚引起的失披荆斩棘眠可服用炙见金不见人担水河头卖甘草汤、归凤眼脾汤等药物承前启后；3. 痰魅力热扰心引起精悍的失眠需在声情并茂医生指导下俏丽服用黄连温一知半解胆汤、温胆举一反三汤等药物；喜悦4. 受惊温文尔雅吓导致的失疾风知劲草眠可服用朱盛气凌人砂安神丸、意气风发安神胶囊等狗眼看人低药物；内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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一个疏肝解郁的方子,调肝安神,调和阴阳,巧解失眠

经常有朋友同我讲，说自己天天睡不着，入睡非常困难。而且还总是早醒。说起失眠，其实很多人都有过这种经历。

偶尔失眠，没什么大不了的，但是长期失眠，可就太折磨人了。长期失眠的朋友，可以回想一下，自己是不是爱生气，或者说思虑很多、情绪不太好，记性还差。

柴胡、法半夏、纹党参、黄芩、生姜、大枣、桂枝、炙甘草、白芍、生牡蛎、生龙骨、枳壳、炒酸枣仁、首乌藤、合欢皮、炒栀子、夏枯草、枸杞

这张方子看似复杂，其实很简单，就是柴胡桂枝汤的加减。怎么用呢？我来讲一则医案故事。

有一位阿姨，60岁，反反复复的失眠，长达4年。具体表现就是入睡困难，躺下之后一两个小时才能睡得着。还有一个表现就是早醒，经常在凌晨3、4点醒过来，然后又睡不着了。

长期的失眠导致她精神疲惫，注意力不集中。这位阿姨平时性格比较急躁，再加上照顾小孙子，操心比较多，还容易焦虑，时常口干口苦。看其舌脉，苔黄、舌红，脉弦数。

什么情况呢？肝郁化火。

这位阿姨长期情绪消极、爱生气，情志内伤，导致肝郁气滞、气机失调，阴阳失和。想要摆脱失眠，重点在于疏肝解郁。

再说起开头那张方子，方中柴胡、黄岑和解少阳，调畅气机；桂枝、白芍调和营卫；人参、甘草、大枣补益脾胃；合欢皮解郁宁心；首乌腾、酸枣仁宁心安神、养血补肝；枳壳理气宽胸、疏肝解郁；炒栀子、夏枯草清心除烦安神；枸杞子、女贞子滋补肾阴、益精明目。

如此一来，疏肝健脾，调和阴阳，失眠自然就解除了。当然了，一方不足以应对所有的失眠，还应具体分析。

关于长期失眠，疏肝解郁之法，你看懂了吗？

一个疏肝解郁的方子,调肝安神,调和阴阳,巧解失眠

经常有朋友同我讲，说自己天天睡不着，入睡非常困难。而且还总是早醒。说起失眠，其实很多人都有过这种经历。

偶尔失眠，没什么大不了的，但是长期失眠，可就太折磨人了。长期失眠的朋友，可以回想一下，自己是不是爱生气，或者说思虑很多、情绪不太好，记性还差。

柴胡、法半夏、纹党参、黄芩、生姜、大枣、桂枝、炙甘草、白芍、生牡蛎、生龙骨、枳壳、炒酸枣仁、首乌藤、合欢皮、炒栀子、夏枯草、枸杞

这张方子看似复杂，其实很简单，就是柴胡桂枝汤的加减。怎么用呢？我来讲一则医案故事。

有一位阿姨，60岁，反反复复的失眠，长达4年。具体表现就是入睡困难，躺下之后一两个小时才能睡得着。还有一个表现就是早醒，经常在凌晨3、4点醒过来，然后又睡不着了。

长期的失眠导致她精神疲惫，注意力不集中。这位阿姨平时性格比较急躁，再加上照顾小孙子，操心比较多，还容易焦虑，时常口干口苦。看其舌脉，苔黄、舌红，脉弦数。

什么情况呢？肝郁化火。

这位阿姨长期情绪消极、爱生气，情志内伤，导致肝郁气滞、气机失调，阴阳失和。想要摆脱失眠，重点在于疏肝解郁。

再说起开头那张方子，方中柴胡、黄岑和解少阳，调畅气机；桂枝、白芍调和营卫；人参、甘草、大枣补益脾胃；合欢皮解郁宁心；首乌腾、酸枣仁宁心安神、养血补肝；枳壳理气宽胸、疏肝解郁；炒栀子、夏枯草清心除烦安神；枸杞子、女贞子滋补肾阴、益精明目。

如此一来，疏肝健脾，调和阴阳，失眠自然就解除了。当然了，一方不足以应对所有的失眠，还应具体分析。

关于长期失眠，疏肝解郁之法，你看懂了吗？