宝宝是否可以吃枸杞要视年龄和身体状况而定：1. 一岁内的婴幼儿应避免食用枸杞，因为颗粒状易卡喉咙，引发呛咳或窒息等危险。2. 一岁以上适量食用可增强免疫力，但不可多吃，每次3-4颗，一周1-2次即可，长期大量食用会加重肠胃负担，引起消化不良、上火、流鼻血等表现，甚至导致性早熟。3. 孩子正处于感冒发烧、炎性感染等状态时不宜食用枸杞，不利于病情恢复。
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