肾脏排毒不好怎么办

人体的排毒功能都要依靠肾脏，肾脏主要有着排泄废物以及调节人体酸碱平衡的作用，如果一旦肾脏排毒不好，那么对人体的伤害也是极大的，肾脏排毒不好怎么办呢？不妨吃吃这些食物来缓解。

肾脏排毒不好怎么办？

1、黄瓜

黄瓜中含有一种叫做黄瓜酸的物质，这种物质对人体的新陈代谢能力有着极好的促进作用，同时加强人体排毒的功能。另外黄瓜还有着非常不错的利尿作用，可以对尿道进行很好地清洁，更有利于肾脏排毒。

2、喝水

如果肾脏排毒不好那么一定要多喝水，每天早上起床后立即喝一杯温开水，不要睡懒觉，最好是在5-7点之间，这时候人体内几乎所有的毒素都聚集在肾脏，所以早上喝一杯水能够对肾脏起到清洗的作用，有利于将肾脏毒素排出体外。

3、冬瓜

冬瓜含有非常丰富的汁液，这些汁液虽然没有直接的排毒功效，但是它们可以对肾脏起到刺激作用，使尿液增加，借着排尿就将毒素都排出了体外。

4、樱桃

樱桃虽是水果，但它有着非常高价值的药物作用，对肾脏排毒能够起到极好的促进效果，并且还能够有效温和通便，促进毒素排出。

5、山药

山药既可以食用也可以药用，其营养价值相当高，山药能够对人体内的多个脏器起到滋补作用，并且对肾脏也有着极好的滋补效果。除此之外，食用山药还可以帮助促进肾脏排毒，效果非常不错。