玫瑰花茶含有一定的咖啡因和芳香物质，可以提升人体的兴奋程度和精神状态，但相比于咖啡等饮料，作用较为温和。因此，可以适量饮用玫瑰花茶来提神，但也需要注意不要过量。同时，玫瑰花茶还具有舒缓神经、缓解压力的作用，可以帮助放松身心，促进睡眠。
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